インストラクターの指導の元で、自分に合ったトレーニングが実現




トレーニングを行う際に、自分1人で行うとすべてが自己流になってしまうものですよね。マイペースでできるのは良いですが、自分では気づかないうちに間違った鍛え方をしていたり、同じ筋肉ばかり使うトレーニングになっていたりすることもあるでしょう。 インストラクターは指導者としてのプロであり、それぞれの人の体格や性質、体の癖や目的に合ったトレーニングメニューを組んでくれます。トレーニングの際のアドバイスや呼吸法、どこに力を入れるかなども具体的に指示をくれます。ダイエットの場合は、食事メニューなども考えてくれることもあるでしょう。 インストラクターの元でなら、より効果があり無駄のないトレーニングを行えるといえるでしょう。 誤った自己流トレーニングで、足を痛めるというようなこともないはずです。


インストラクターがいれば負けそうなときも励みになる

1人でトレーニングすると、よほどストイックな人でなければ、ついつい、自分に甘くなってしまうものでしょう。またしんどくなったときにすぐにやめることもできます。ダイエットを目的でトレーニングしている場合などは、なかなか成果が出なければ諦めてしまう人もいるかもしれませんよね。 けれどもインストラクターがいてくれれば、辛いときも二人三脚でそばにいて励ましてくれます。時には厳しいことを言って気持ちを奮い立たせてくれることもあるでしょう。 自分に負けそうになっても、インストラクターの元でトレーニングすれば、もっと頑張ることができます。そしてやり遂げたときに一緒に喜んでくれる人がいるというのも、また嬉しいことではないでしょうか。